Mon métier
Définir ma pratique ? Ce n'est pas si simple !
Car non, je ne suis pas thérapeute...
Je suis accompagnante psycho corporelle intégrative
Qu'est ce que cela signifie ?
Une approche intégrative et psychocorporelle combine différentes disciplines et pratiques pour prendre en charge l’individu dans sa globalité, en intégrant à la fois le corps, l’esprit, les émotions et les comportements.
Les approches intégratives en question:
• Sophrologie : Relaxation, respiration et visualisation pour harmoniser le corps et l’esprit. Phénomènologie de la perception et des sensations. Création de nouveaux chemins neuronaux pour créer de nouveaux comportements sereins .
• Marmatherapie : Libération des tensions corporelles et réactivation de la circulation énergétique.
• Ayurvéda : transmission de connaissances et pratiques ( expériences) pour construire votre autonomie.
Se connaître soi et savoir s'équilibrer au quotidien.
L'ayurveda s'attache à équilibrer tous les aspects de vos vies ( alimentation, sommeil, relation sociale, pratique sportive, travail, famille....) par la compréhension des phénomènes avec les lunettes Ayurvédiques.
J'accompagne d'une part les personnes qui souhaitent faire un bilan complet de leur mode de vie et des déséquilibres actuels ( corps et mental) et d'autre part les personnes qui souhaitent travailler plus lentement sur une dimension plus mentale ( psychologie Ayurvédique qui n'est pas la psychologie occidentale).
• Phytothérapie : Soutien du corps à travers des plantes et des approches naturelles.(Non systématique).
Pourquoi ces deux approches se complètent-elles?
L’approche intégrative permet d’agir sur plusieurs dimensions en associant différentes méthodes naturelles et complémentaires.
L’approche psychocorporelle, quant à elle, assure que l’interconnexion entre le corps et l’esprit est prise en compte, permettant de résoudre des déséquilibres à leur source (qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux) excluant toute démarche d'analyse et interprétation psychanalytique.
Pour quels besoins ?
• Gestion du stress et des émotions.
• Soulagement des douleurs psychosomatiques.
• Amélioration du sommeil et de la vitalité.
• Accompagnement dans des périodes de transition ou de mal-être.
• Prévention des déséquilibres physiques ou émotionnels.
Cette approche est idéale pour ceux qui recherchent des connaissances à intégrer et des pratiques à expérimenter pour acquérir plus d'autonomie. Cette approche est responsabilisante individuellement et collectivement.
J' accompagne également les personnes qui ont été victimes d' abus et de violences physiques, psychiques et sexuelles.
Dans ce cadre, un accompagnement avec un professionnel de la santé mental en parallèle de la sophrologie est indispensable.
Un tarif solidaire peut être demandé.
